Hola a tod@s:
Os presento el nuevo reto que vamos a intentar superar esta semana. Se trata de una forma diferente de entrenamiento muy divertida y variada. En función de nuestro nombre vamos a tener que realizar una serie de ejercicios dejando entre cada ejercicio 30 segundos de descanso. ¿seremos capaces de completar nuestro nombre? Para aquellos que tengan un nombre muy corto como por ejemplo Marta, Sara, Esaú... no os vais a librar tan fácilmente. Cogeréis las primeras letras de vuestro apellido hasta hacer un máximo de 8 letras (nombre+apellido), para aquellos que tengan un nombre más largo como Alejandro o Francisco no será necesario coger ninguna letra de vuestro apellido.
Dado que la mayoría de ejercicios en función de nuestro nombre son de fuerza, nos queda la parte de "cardio" y para ello, nos vamos a marcar un reto de 1000 pasos que tenemos que conseguir antes de que se acabe la hora. Para contabilizarlo, utilizaremos vuestro bien más preciado: el móvil. En clase os digo cómo vamos a hacerlo. Para los más adelantados, podéis ir descargando cualquier aplicación "fit" que podéis encontrar en el "play store" de vuestro móvil (google fit o runtastic).
Os dejo el reto de una forma esquematizada para que os hagáis una idea:
Esto se acaba...esto termina...os voy a echar de menos...
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